jak wyglada

A jak wyglada kwestia przywiezienia takiego towaru do polski? bo w pazdzierniku wybieram sie do Egiptu na wakacje

a mnie nie interesuje co jesz, tylko ile gram na kg masy ciala bialka/wegli/tluszczy. jak tego nie znasz, to nie ma mowy o diecie. i wzroscie wagi. jak na tym co jesz chcesz zrobic mase to powodzenia. tak je przecietny czlowiek, ktory ma w dupie jak wyglada.

ale czy to ma znaczenie ile masz cm w pasie?? wazne jak wyglada moze daj zdjecie i nie dasz rady jednoczesnie "nabieracc masy" i chudnac

Witam Dawid, tak jak prosiłeś przenosze się już do tego tematu. Fotki formy widziałeś więc nie wstawiam tutaj, żeby nie śmiecić. Piszę w dwóch kwestiach: 1. Przejście z redukcji na masę Planuje do końca tego miesiąca ją pociągnąć, z tym, że ostatni tydzien sierpnia chciałbym już coś uciąć (areoby) albo dodać (kalorii). To zależy od Ciebie co byś [...]

orientuje sie ktos jak wyglada taki cykl przepisany przez larza ? dawki i dlugosc cyklu ? . Zapalenia raczej nie mam bo czulbym ciagly bol a ja go odczuwam tylko przy wyproscie reki (cwiczenia angazujace triceps) .

Witam Tak treningi MMA sa w środy i trenowane są na nich zarówno uderzenia , sprowadzenia jak i parter ,wszyscy trenuja pod MMA z tym że początkujący co innego zaawansowani też co innego.Najlepiej jak przyjdziesz na trening i sam się przekonasz jak to wygląda

przecie on przy tobie jak sezonowiec wygląda

Co to wogóle za plan? ;o Nikt Ci planu nie ułozy, musisz pogrzebac, popatrzec na inne ułozone plany do sprawdzenia w tym temacie(jest ich od cholery), poczytać podwieszone tematy i zobaczysz jak to mniej wiecej wygląda ;] I nogi ćwicz, bo nie tylko się to przekłada na wygląd ale w skrócie lepiej wchodzi masa w górne partie mięśniowe ;) Powodzenia

[...] Wzrost 182 cm waga 91 kg Od 2 tygodni zażywam Scorch Man i Fat Burnera Treca, są to moje pierwsze suple w życiu. Chciałbym spalić troche fata przedewszystkim z nóg. Nawet jak na chlopaka strasznie się ich wstydze xD. Moja "dieta" wygląda mniej więcej tak: 1.Wstaje o 6 rano i zaraz po przebudzeniu jem jogurt (jakiś actimela z ziarnami xD) 2.Do [...]

jaka spawarka bedziesz spawał ? bo scianka w profilach ma tylko 2 mm takze uwazaj jesli bedziesz spawał normalna spawarka moze byc problem jesli migomatem tego problemu nie powinno byc jesli sie zdecydujesz dospawac ten element to obowiazkowo wrzuc tu fotki jak to wyglada i sie sprawuje pzdr

ja *******e Ronaldo wygląda jak anorektyk dla mnie, na Polskich siłowniach 70% ćwiczących powyżej 2 lat wygląda lepiej niż on..To że to sie naszym puściutkim dziewczynom podoba nie oznacza że kiedykolwiek chciałbym SPAŚĆ do takiego nędznego poziomu...Ten koleś jest CHUDY i śmieszne dla mnie chcieć wygladać jak on:P Wystarczy że będziesz biegał [...]

No moim zdaniem niezle to wyglada wiesz napewno sa jakies drobne bledy ale je juz podczas samego treningu poprawisz gdy bedziesz czuc ze cos nie dziala jak powinno,czy za ciezko jest itd.... Ja bym nie wstawil tam przedramienia ze wzgledu na to ze nasteny dzien jest bic. Wrzuc brzuch do nog a przedramie do bica i do barow.....ja bym tak zobil:)

[...] spania - zawsze spałem na boku/plecach a ostatnio spie dosyc dziwnie ;d otóż używam 3 poduszek :) śpei na brzuchu,głowa skręcona na jedną stron. spróbuje ci to narysować jak to mniej więcej wygląda kazdy inny kolor to inna poduszka(niebieska to taka malutka na glowe) kawałek brzucha mam na czerwonej(ktora jest na żółtej), ręce na zółtej a [...]

[...] trening bardziej izolowany, czwartek- ciężkie wolne ciężary. Nie wiem czy pomysł jest dobry czy nie ale muszę ruszyć biceps bo wygląda strasznie marnie. Dodatkowo tak jak radził Hubert i Cokta dołożyłem ćwiczeń na nogi: Nogi: 1. Box przysiady 100/120/130/140 (12/8/7/5) 2. Suwnica /200/220/250 (10/8/6) 3. Wyprosty nóg na maszynie siedząc [...]

nie chodziło mi o to by Cię uświadamiać, ale przy okazji wątku wyjaśnić, że trenowanie raz w tygodniu po godzinie jak jest w wielu szkołach yong chun, ale nie tylko, do niczego prawie nie prowadzi, poza czystą rekreacją. No i mimo ze tak wygląda nie kierowałem tego bez pośrednio do Ciebie, ale bardziej ogólnie.

to zaraz sprawdze jak to wygląda i wieczorem napisze czy coś czuć czy nie.

jakie już suple jadłeś? weź rozpisz chronologicznie jak możesz, i kiedy zaczałeś jak już pisałeś to sorry, przeoczyłem pewnie micha wygląda smakowicie

Czesc! Przygotowuje sie wlasnie do takich zawodow i chcialem was zapytac o zasady jakie tam sa. Moze jak ktos byl to przyblizyl by jak to wyglada? Pozdro

Ja właśnie myśle o K1.. I jak to wygląda? Tzn. ide sie zapisac.. Przez jaki czas trenuje na sucho? Po jakim czasie juz sparingi na treningach mam? Wiem wiem.. To nie o to chodzi, żeby sparingi urządzać na początku ale chciałym wiedzieć po jakim czasie byłby pierwszy sparing..

Witam Jako że jestem nowy na forum chciałbym się z wami przywitać,.. Proszę o kilka wskazówek. 1. Białko. Jak wiadomo różne źródła mówią różnie na temat wagi produktów jaką wliczamy do diety. I tak jedni twierdzą że wagę produktu podajemy po obróbce, inni zaś mówią że przed. Panowie i Panie jak to w ogóle jest. Posłużę się tu przykładem. Cycek [...]